他起床，发现全身疼痛，特别是双腿。
掀开被子，双腿有点肿。
按了按，不疼，影响不大。
这应该是长期不运动，突然剧烈运动导致的。
“好在我还给体质加点了。”
“如果不加点，恐怕肿的更厉害。”
双腿成这样了，没办法跑步。
这也给王权提了个醒：凡事过犹不及。
“以后即便是锻炼，也要控制好力度。”
此时，他顺道看了眼属性栏：
【王权——凡人】
【力量：8】
【体质：8】
【敏捷：8】
【精神：11】
【属性点：1】
技能：
【徒步：2级36002W】
【跑步1级80001W——移动速度+10%、协调+10%！】
【读书：1级190010W——阅读理解+10%、融汇贯通+10%】
昨天晚上，他试验跑步，一口气积攒一个属性点。
正常来说，他应该提升体质，加快恢复双腿。
但是：
经过昨天晚上试验，他发现：
提升体质后，需要更强运动量，才能诞生技能点。
所以：
他想在体质低的时候，尽可能多刷技能点。
或者，把技能点加其他属性上。
......
王权去洗手间，正好遇到一对情侣中的一个：
对方是个年轻小伙，叫钱飞，戴眼镜，挺斯文的。
“早！”
“早！”
两人打招呼。
钱飞看到王权，眼中闪过一抹惊愕。
以为王权没穿上衣的胸膛上，竟然有肌肉线条。
以前肥嘟嘟的腹部，好像有了肌肉。
哗啦！
王权洗漱。
他照镜子发现：腹部竟然有了八块腹肌的痕迹了。
身上的肥肉，也消失很多。
整个人的上半身，呈现出一种健身才有的肌肉线条感。
他活动四肢，穿了件运动背心，出去遛弯。
一步....两步....三步....朝前走。
【徒步+1】
【徒步+1】
熟练度提升，王权脸上充满丰收的喜悦。
他走的更快了。
早上五点，街上的行人多了。
好多大爷大妈，也都起来锻炼身体。
等王权徒步，刷了一千多个熟练度来到公园时，大爷大妈们更多了。
有的大爷，站单杠上来大回环。
有大妈挥鞭子啪啪作响。
还有大爷撞树。
不过，也有正常的大爷大妈，他们在慢跑。
王权跟在这群大爷大妈后面，看着熟练度提升，美滋滋。
此时：
有大妈连续跑了两圈，再一次追上他后，说道：
“小伙子，你怎么不跑两步？”
王权微笑：“我昨天跑太多了，腿有点疼。”
这大妈，好为人师。
她了解到王权刚开始跑步，顿时眼睛一亮，给他讲跑步姿势，拉伸筋骨、甚至是呼吸方法。
起初，大妈讲的，王权都知道，甚至比大妈知道的还详细。
然而：
等大妈说呼吸方法时，他愣住了。
“跑步的时候，逆腹式呼吸，可以吸收大量氧气，还可以增加肺活量，锻炼五脏六腑。”
